Horn: Die NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Schnupperkurs. Ob im Büro, zu Hause vor dem Computer oder Fernseher – die meisten verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen. Bewegung bleibt oft auf der Strecke.

Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich verstärkt diesem Thema und lädt am 22 Februar 2017 zum kostenlosen Schnupperkurs „Bewegungsideen für zwischendurch“.

Wie man persönlich seinen Leistungszustand überprüft und welche Übungen leicht zwischendurch im Alltag eingebaut werden können, zeigt Sportwissenschaftler Mag. Christian Michal vor.

Außerdem erfährt man, wieviel Training gesund ist, welche zehn Ernährungsfehler am häufigsten vorkommen, was man für gesunden Schlaf tun kann und wie man am besten Stress abbaut.

NÖGKK-Schnupperkurs „Bewegungsideen für zwischendurch“
Wann: 22. Februar 2017,
Kurs für Gemütliche: 16:30 Uhr
Kurs für Sportlichere: 18:30 Uhr
Wo: Saal der Arbeiterkammer Horn, Spitalgasse 25, 3580 Horn
Anmeldung unter 050899-0854
Bitte in Turnkleidung kommen und Turnmatte mitbringen.

Informationen: Siegfried Breiner, Case Manager, Service Center Horn, Nö. Gebietskrankenkasse, www.noegkk.at