Horn: NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Workshop.
Viele kennen das – durch Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe reagiert man mit Verspannungen, Rückenschmerzen und ähnlichen unangenehmen Symptomen. Das beste Rezept dagegen ist regelmäßige Bewegung.
Wie wäre es mit einer neuen Sportart, um fit zu bleiben? Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lädt zum kostenlosen Training mit Kettle Bells. Dieses funktionelle Training beansprucht mehrere Muskeln und Muskelgruppen. Trainer Johannes Blauensteiner zeigt Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kettle Bells vor, die zu Hause fortsetzt werden können.
NÖGKK-Workshop „Functional Training mit Kettle Bells“
Wann: 07. November 2019,
16:30 Uhr – Kurs für Gemütliche; 18:30 Uhr – Kurs für Sportliche
Wo: Saal der Arbeiterkammer Horn, Spitalgasse 25, 3580 Horn
Anmeldung erforderlich unter 050899-0854 oder www.noegkk.at
Bitte mit Turnkleidung, Schuhen mit heller Sohle, Matte und Handtuch kommen.
